夏日「狐臭」退散!4招击退尴尬腋味,其实吃了这些东西也会影响

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夏天炎热潮湿,狐臭的好发季节

其实每个人出生后都会带有不同程度的体味,在荷尔蒙大量分泌的青春期至更年期阶段,有些人散发的体味会非常明显,尤其是在外耳、鼻翼、腋窝、乳头、肚脐、会阴、腹股沟、肛门等顶浆腺分布的部位,特别容易闻到。

人体的汗腺有2种,一种是分布于全身外分泌腺(小汗腺),负责体温调节;另一种则是顶浆腺(大汗腺),容易分泌黏稠乳黄色的液体,与个人体味有关。

夏日「狐臭」退散!4招击退尴尬腋味,其实吃了这些东西也会影响

当腋下过多的汗水,混和顶浆腺富含蛋白质的分泌物,经由皮肤表层的细菌分解发酵,再加上体温,就会散发出强烈异味,就是所谓的狐臭,医学上称为「腋臭症」,好发在夏天炎热、潮湿的季节。

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狐臭会遗传,湿耳垢的人8成有狐臭

根据研究显示,狐臭的发生与遗传密切相关,父母双方都狐臭子女有8成的机率,若只有父母一方,有狐臭的机率约是5成。日本研究也发现,狐臭与耳垢有绝大关係;有狐臭困扰的人,超过98%都有湿耳垢。根据国内医师临床观察,有湿耳垢的人也有近8成有狐臭问题。

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吃什幺闻起来也会像什幺吗?

另外,日常生活及饮食,也会加重狐臭的味道,当情绪紧张、睡眠不足时,内分泌容易失调,顶浆腺就会分泌旺盛。而饮食喜好肉类及重口味的人,例如:大蒜、咖哩、辛香料、酒精类等刺激性食物,都会影响汗水与顶浆腺分泌物的气味。

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DIY居家护理方式,治标不治本

虽然狐臭会随着年龄增加、荷尔蒙分泌降低,44岁以后就能逐渐改善;但临床上,不少狐臭患者坦言人际关係受限,多数患者因害羞而忌讳就医,通常选择穿着通风的宽鬆衣物,或是多带衣服更换外,或是DIY居家护理方式,却都治标不治本。

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1.自行除毛

效果:除毛可减少细菌孳生,避免湿黏汗水残留毛髮上。

缺点:自行剃毛、拔毛,可能造成皮肤过敏、毛囊发炎,反而导致体臭更加严重。 

2.香水、体香剂

效果:透过抑菌、杀菌,或是含有香氛气味的化学物质,达到止臭的效果。

缺点:不一定人人有效,且汗水混合香水的气味可能更难闻。

3.止汗剂、爽身喷雾

效果:止汗剂的氯化铝成分遇到汗水后,会堵住汗腺并减少汗水分泌,维持腋下乾爽,间接减少体臭。

缺点:可能造成皮肤刺激、过敏或发炎。 

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医学治疗方式

1.注射肉毒桿菌

注射肉毒桿菌素可阻断神经系统,抑制乙醯胆硷分泌刺激汗腺,达到减少排汗量、减少产生异味的效果,止臭效果会随着时间渐渐消退,必须持续注射。
次数:每次可维持4~6个月。
费用:每0.1 cc约1000~3000元。

2.雷射除毛疗程

利用雷射光释放热能使毛囊萎缩,同时可能会破坏到顶浆腺,达到间接止臭的效果,效果大约仅5成,疗程越多次、效果越好。
次数:6~10次。
费用:每次3000~6000元。

3.微波热能除汗腺治疗

透过非侵入式的热波加热原理,将热能传到大小汗腺分布区域并破坏,有效达到止汗、止臭,效果立即且无恢复期,仅轻微的腋下肿胀副作用,约持续2星期,止臭效果约9成。
次数:1次。
费用:7~9万元。

4.微创螺旋刀顶浆腺刮除术

利用微创旋转刮刀置入皮下,进行360度的顶浆腺刮除,属于侵入式手术,伤口癒合需2星期的时间,会留下不明显的小疤痕,效果约9成。
次数:1次。
费用:6~10万元。

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「狐臭评量表」自我检测

根据统计,半数狐臭患者不自知,直到亲密朋友提醒才发觉,建议透过「狐臭评量表」自我检测,每题回答是为1分,3分以下为轻度,4~8分为中度,9分以上为重度。

1.是否身为女性。
2.母亲是否具有狐臭。
3.父亲是否具有狐臭。
4.具有油、湿性耳垢症。
5.夏天一定要用体香剂。
6.浅色上衣腋下处有淡黄色污渍。
7.运动过后,身边人会保持距离。
8.流汗过后曾看人掩鼻而过。
9.紧张或亢奋时,会产生异味。

Text / Marie Claire美丽佳人

Photo / Marie Claire美丽佳人、pixabay.com、unsplash.com

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